3
Brak odpoczynku i ciągłe napięcie nerwowe powoduje wyczerpanie psychiczne oraz fizyczne. Warto wsłuchać się w swój organizm czy, aby nadmierny stres nie powoduje nadmiernego wyczerpania.
Czytaj dalej »
Okazuje się, że ten słodki przysmak to nie tylko dobry sposób na poprawę samopoczucia. Jedzona codziennie w niewielkich ilościach gorzka czekolada dobrze wpływa na kondycje układu krwionośnego.
Czytaj dalej »
Zima pomału się kończy, już nie długo pierwszy dzień wiosny i najlepszy czas na przygotowanie się do lata. Zastanę stawy można rozruszać na kilka sposobów, a nadmierne kilogramy szybko przemienić na masę mięśniowa.
Czytaj dalej »
Jeszcze do niedawna picie w wody było czymś niezwykłym. Najczęściej sięgano po kompot, sok lub herbatę. Wiele osób nadal częściej sięga w czasie pragnienia po colę czy oranżadę, które nie są zbyt zdrowe dla organizmu.
Czytaj dalej »
Nietolerancja pokarmowa występuje zarówno u dzieci jak i osób dorosłych, a jej objawy są często mylone z alergią lub popularnymi chorobami. Dotyka ona aż 45 procent ludzkiej populacji.
Czytaj dalej »
Naukowcy już dawno dowiedli, że za pięknym wygląd skóry odpowiada nie tylko używanie właściwych kosmetyków. Właściwa dieta bogata nie tylko w substancje odżywcze, ale też witaminy przyczynia się do zachowania jej dobrej kondycji.
