0
Cellulit to problem, który dotyczy głównie kobiet, jednak u mężczyzn jest również spotykany. Cellulit u panów występuje głównie przez zbyt dużą ilość estrogenów, która jest związana ze złą dietą i małą ilością ruchu. Dodatkowo...
Czytaj dalej »
Większość z nas spędza większość czasu w pomieszczeniach zamkniętych, czy to w pracy, czy w domu. I chociaż powietrze w pomieszczeniach jest zwykle bardziej zanieczyszczone niż na zewnątrz, często nie przywiązujemy wagi do jakości powietrza,...
Czytaj dalej »
Jazda na rowerze to nie tylko świetna zabawa. Aktywność fizyczna na świeżym powietrzu ma bardzo dobry wpływ na zdrowie. Jazda na rowerze to mało wymagające ćwiczenie, które pomaga poprawić sprawność układu sercowo-naczyniowego i wzmocnić...
Czytaj dalej »
Osoby uprawiające sport nie wyobrażają sobie codziennej aktywności fizycznej bez zegarka, którego funkcje umożliwiają pomiar wielu parametrów. Zegarek można wziąć ze sobą na rower, na spacer, a nawet na basen. Nowoczesna technologia umożliwia...
Czytaj dalej »
Nowoczesne zegarki elektroniczne posiadają szereg rozbudowanych funkcji, z których wcześniej korzystać mogliśmy wyłącznie na telefonach. Zegarki elektroniczne są prawdziwym hitem wśród osób dbających o swoje zdrowie – mierzą puls, liczą...
Czytaj dalej »
Znasz powiedzenie „sport to zdrowie”? Nie jest rozpowiadane bezpodstawnie! Wielu lekarzy zaleca swoim pacjentom kilkanaście minut ruchu w formie spaceru, truchtu lub nordic walkingu. Wiele korzyści otrzymuje nie tylko Twój układ ruchu, ale również...
