1
Pierwszy posiłek ma kluczowe znaczenie dla zachowania odpowiedniego poziomu energii w ciągu dnia. Odpowiednie śniadanie pozwala także znacznie szybciej tracić na wadze, budować mięśnie i efektywniej przechodzić każdy kolejny trening.
Czytaj dalej »
Niegdyś ryby były uznawane za podstawowe źródło witamin, białka, ponieważ na miejskich targach kosztowało znacznie mniej niż tradycyjne mięsa wołowe lub wieprzowe. Chętnie jadane w okresach postu, dzisiaj wracają do łask w pod postaciami...
Czytaj dalej »
Kobiece typy urody, ze względu na swoją specyfikę i różnorodność nazwane są od czterech pór roku. Jednak to nie tylko dopasowanie odpowiednich odcieniu do typu karnacji, koloru oczu czy włosów. Każdemu typowi urody odpowiada odmienny typ cery...
Czytaj dalej »
Według badań lekarzy na nietolerancje pokarmową cierpi ponad połowa populacji. Większość osób nie zdaje sobie sprawy, że złe samopoczucie wynika z nieprawidłowego rozkładu białek.
Czytaj dalej »
Na pewno wielu osobom SPA kojarzy się z drogimi zabiegami w ekskluzywnym miejscu. Dziś udowodnimy wam, że można je zrobić we własnym domu z dostępnych naturalnych kosmetyków.
