0
Znasz powiedzenie „sport to zdrowie”? Nie jest rozpowiadane bezpodstawnie! Wielu lekarzy zaleca swoim pacjentom kilkanaście minut ruchu w formie spaceru, truchtu lub nordic walkingu. Wiele korzyści otrzymuje nie tylko Twój układ ruchu, ale również...
Czytaj dalej »
Aktywności fizyczna, różnego rodzaju ćwiczenia i dbanie o sylwetkę, znacząco zyskało na popularności na przestrzeni ostatnich lat. Coraz więcej osób regularnie uczęszcza na siłownię – czy to do typowych siłowni stacjonarnych, tych tzw....
Czytaj dalej »
Wycieczki w góry cieszą się olbrzymią popularnością tak naprawdę o każdej porze roku. To wspaniały sposób na spędzanie wolnego czasu na łonie natury, z rodziną lub przyjaciółmi, a nawet z samym sobą i swoimi myślami. Taka wycieczka nie...
Czytaj dalej »
Spędzasz wiele godzin, siedząc za biurkiem? Ma to negatywny wpływ na Twoje zdrowie. Brak aktywności w ciągu dnia utrudnia koncentrację i przyswajanie nowych informacji. Zadbaj o swoją formę i zobacz, dlaczego sport to zdrowie. Jakie korzyści...
Czytaj dalej »
Wiele osób zastanawia się, które suplementy są najlepsze dla osób uprawiających intensywnie sport. Warto tutaj powiedzieć, że kreatyna jest substancją, która pozwala w naturalny sposób zwiększyć wydajność treningową i osiągnąć lepsze...
Czytaj dalej »
Przeglądając oferty sklepów, zarówno stacjonarnych jak i internetowych wiele osób zastanawia się, jaka termoaktywna bielizna będzie najlepsza do aktywności fizycznej, jaką jest np jazda na rowerze czy bieganie.
