granat owoc
zdrowy posiłek
0
Według badań lekarzy na nietolerancje pokarmową cierpi ponad połowa populacji. Większość osób nie zdaje sobie sprawy, że złe samopoczucie wynika z nieprawidłowego rozkładu...

Czytaj dalej »

tłuste jedzenie
1
Amerykańscy naukowcy dowiedli, że otyłość zbiera większe żniwa, niż palenie tytoniu. Badania wydają się kontrowersyjne, ale niezależne instytuty potwierdzają ich słuszność.

Czytaj dalej »

trening aerobowy
2
Zimowy zastój powoduje nie tylko spadek formy, ale powoduje też powstawanie nadmiernej tkanki tłuszczowej. Skutecznie pozwala ją zwalczyć trening aerobowy, który także daje...

Czytaj dalej »

stres szkodzi zdrowiu
3
Brak odpoczynku i ciągłe napięcie nerwowe powoduje wyczerpanie psychiczne oraz fizyczne. Warto wsłuchać się w swój organizm czy, aby nadmierny stres nie powoduje nadmiernego...

Czytaj dalej »

gorzka czekolada
0
Okazuje się, że ten słodki przysmak to nie tylko dobry sposób na poprawę samopoczucia. Jedzona codziennie w niewielkich ilościach gorzka czekolada dobrze wpływa na kondycje...

Czytaj dalej »

zdrowy tryb życia
0
Zima pomału się kończy, już nie długo pierwszy dzień wiosny i najlepszy czas na przygotowanie się do lata. Zastanę stawy można rozruszać na kilka sposobów, a nadmierne...

Czytaj dalej »

1 12 13 14 15